Wiesz, że to przede wszystkim Ty decydujesz o tym, w jakiej kondycji będzie Twój organizm za kilka lat? Dowiedz się, jak dbać o zdrowie fizyczne i psychiczne na co dzień, aby uchronić się przed licznymi schorzeniami. Praktyczne wskazówki znajdziesz poniżej!
Ruch to zdrowie. Wiele osób tak mówi i zdecydowanie ma rację. Jednak nie tylko od ćwiczeń zależy to, jaki efekt przyniosą Twoje treningi. W bardzo dużej mierze przekłada się na to odpowiednia i dostosowana do wysiłku dieta. W tym posiłki, które spożywasz do godziny od zakończenia aktywności.. Dlaczego akurat jedzenie po ćwiczeniach jest tak ważne i co jeść po treningu? Podpowiadamy wszystkim tym, którzy codziennie uprawiają sport.
Każdego dnia do Twojego organizmu dostają się toksyny w różnej postaci. Blokują go, a przez to nie może funkcjonować prawidłowo. Wpływają na zdrowie, przez co możesz czuć się źle i nie mieć siły, Twoja cera zrobi się problematyczna oraz pojawią się kłopoty z trawieniem. Jeśli któryś z tych objawów brzmi znajomo, może nadszedł czas, aby pomyśleć o detoksykacji? Z poniższego wpisu dowiesz się, jak oczyścić organizm.
To jedne z najpopularniejszych rodzajów kiełków uprawianych w kiełkownicach. Kochamy je za ich delikatny, orzechowy smak i ich właściwości. Stanowią świetne uzupełnienie diety, gdyż są bardzo cennym źródłem różnych witamin i minerałów. Są łatwe w uprawie, smaczne i świetne komponują się z różnego rodzaju daniami – zarówno na słono, jak i na słodko! Kiełki słonecznika – właściwości, jak wyhodować i dlaczego warto je jeść?
Wiosna, lato, jesień, zima. Sezon na kiełki może trwać cały rok! Kiedy na sklepowych półkach leżą tylko zmęczone życiem warzywa czy owoce, dzięki kiełkom można zaopatrywać się we wszystkie niezbędne witaminy. Dowiedz się, jak wyhodować kiełki w zaciszu domowym i nie popełniać przy tym podstawowych błędów!
.png "#htmlcaption_20"){kind=logo}
Zaloguj się