Zdrowe Śniadanie
Egipcjanie ponoć zaczynają swój dzień od gotowanego bobu czy fasoli, a Brazylijczycy od świeżej papai z kawą. W Japonii dzień można zacząć od miso, warzyw przyprawionych ryżowym winegretem, wodorostów, tofu, ryb, etc. Na myśl o toście z masłem i dżemem krzywią się, że to nie tak... Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Każda kultura m...
Egipcjanie ponoć zaczynają swój dzień od gotowanego bobu czy fasoli, a Brazylijczycy od świeżej papai z kawą. W Japonii dzień można zacząć od miso, warzyw przyprawionych ryżowym winegretem, wodorostów, tofu, ryb, etc. Na myśl o toście z masłem i dżemem krzywią się, że to nie tak... Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Każda kultura ma swoje ulubione propozycje śniadaniowe. Składniki pokarmowe zdrowego śniadania odżywiają mózg i dostarczają energii dla ciała. Badania pokazują, że codzienne śniadanie jest kluczem do utrzymania właściwej masy ciała i zgrabnej sylwetki. Osoby nie jedzące śniadań, w dalszej części dnia skłaniają się ku posiłkom o wysokiej zawartości cukru i tłuszczu, a to nie służy naszemu zdrowiu na dłuższą metę. Najważniejsze jest wypracowanie nawyku codziennego spożywania śniadania. Najlepiej jest zaplanować nasze opcje i wstać kilka minut wcześniej aby zdążyć do szkoły czy pracy na czas bez omijania tego posiłku. Płatki, jak owsiane, jęczmienne czy różne mieszanki musli, to klasyczne opcje śniadaniowe. Warto natomiast zróżnicować nasze poranne menu i wprowadzić ciekawe opcje, jak karob, płatki amarantowe, otręby probiotyczne, surowe kakao, mleko kokosowe, chrupki z melasą czy wyśmienite płatki kukurydziane z liofilizowanymi truskawkami. Dla osób chcących zrzucić kilka zbędnych kilogramów, czemu nie rozpocząć dnia od brązowego ryżu z tofu, warzywami i odrobiną winegretu jabłkowego. W ofercie mamy również jaja kur zielononóżek, które poza wspaniałym smakiem odznaczają się niższym cholesterolem.
Więcej

Zdrowe Śniadanie Jest 47 produktów.

na stronę
Pokazuje 1 - 12 z 47 elementów
Pokazuje 1 - 12 z 47 elementów

Partnerzy

Newsletter

Chcesz być na bieżąco z naszą ofertą i aktualnymi promocjami?

Zapisz się do newslettera